Il metodo che utilizzo nel mio lavoro clinico è la Psicoterapia Psicodinamica Integrata orientata alla Relazione, come essenza stessa della terapia e come primo dispositivo di cura.

Ma facciamo un passo indietro cominciando con il dire che cos’è la Psicoterapia?

Cos’è la Psicoterapia?

La psicoterapia riconduce letteralmente alla “cura dell’anima”. Può essere quindi definita come un percorso personale e interpersonale in cui proprio all’interno di uno spazio sicuro e protetto, si crea una relazione terapeuta-paziente che consente di perseguire specifici obiettivi personali. Ogni psicoterapia è diversa da un’altra, in quanto ogni esistenza è diversa da quella di qualsiasi altra persona. Mi piace, infatti, descrivere la psicoterapia come un viaggio all’insegna della collaborazione, in cui terapeuta e paziente si imbarcano insieme nella stessa avventura. Uno dei viaggi più belli e coinvolgenti che una persona possa scegliere di fare per sé stessa e ciò che ognuno porta dentro questo viaggio è il bagaglio più prezioso, la descrizione del proprio mondo e delle proprie relazioni che contribuiscono a renderlo unico e speciale.

Perché Psicoterapia Psicodinamica?

Il termine “psicodinamico”, deriva proprio dal pensiero di Freud, il quale descriveva l’apparato psichico come “dinamico”, ossia in costante movimento tra “interno ed esterno”, tra “conscio e inconscio”, tra “passato e presente”, tra “pensiero ed emozione”.

Psiche significa mente, dinamica fa riferimento proprio alle forze in movimento. Ne consegue che i pensieri e le emozioni sono forze mentali in costante movimento e, talvolta, in conflitto tra di loro. Conoscere queste forze e questi conflitti aiuta la persona a capire come si sente e perché prova certe emozioni.

La psicoterapia psicodinamica è un percorso alla scoperta di Sé attraverso una precisa analisi del proprio passato e del proprio presente, del mondo interno e di quello relazionale esterno, nonché una graduale e progressiva scoperta a più livelli di diverse parti di sé, all’insegna dell’autoriflessione, autoanalisi e autorealizzazione. A volte può essere un cammino lungo, altre volte più breve in cui è proprio il paziente, assieme al terapeuta, a dare un senso alla sofferenza che almeno apparentemente un senso non ne ha. Ed è proprio nella ricerca di quel senso che si genera il processo di guarigione, che si vive e si esprime all’interno della relazione terapeutica.

La Psicoterapia Psicodinamica è innanzitutto la relazione con l'altro da sé, una relazione che, in quanto prescinde inizialmente dalla parola, è empatica e dinamica, svolgendosi nell’incontro intersoggettivo degli individui che partecipano alla relazione stessa.

Si enfatizza perciò il ruolo importante che le relazioni hanno nella vita delle persone, non solo come fonte di disagio e preoccupazione, ma anche come matrice della nostra stessa personalità e come possibile motore di cambiamento.

Tutti noi nasciamo immersi in un universo costellato di relazioni che plasmano la nostra personalità e il nostro modo di essere nel mondo. Perciò, se c’è qualcosa di disfunzionale nella persona che genera sofferenza, solo una relazione particolare, una relazione terapeutica, attraverso una nuova esperienza emozionale correttiva, può cambiare ciò che si è modellato in origine con le relazioni, d'altronde “di relazioni ci si ammala e di relazioni si guarisce”.

Il percorso terapeutico consente quindi di acquisire quella consapevolezza per capire come le nostre esperienze e le nostre relazioni passate influenzano e determinano ciò che siamo adesso, le nostre emozioni, i nostri pensieri e i nostri comportamenti. È importante comprendere da dove parte tutto per potersi liberare dalla prigionia di schermi affettivi e relazionali ripetitivi inconsapevoli del nostro passato e di come si riattualizzano nel presente generando sofferenza. Solo in questo modo si potranno sviluppare nuovi strumenti più funzionali ed adattivi e ricercare dentro di noi le risorse che si erano bloccate e che non ci permettevano di vivere la vita allineata con i nostri bisogni e desideri in maniera armoniosa e soddisfacente.